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1-1.夜哭與戒夜奶

  • 寶寶哭鬧：寶寶的溝通方式 - 尿布濕、缺乏安全感

  • 半夜短暫哭聲，不見得醒了，不用急著抱

  • 都不抱更容易有「分離焦慮感」

  • 擁抱可增加認知能力、記憶力

好的情緒 > 好的專注 > 好的認知學習

  • 一歲戒夜奶：戒夜哭的第一步，增加白天活動、日照 - 褪黑激素，可分辨白天黑夜

  • 睡眠儀式：聽 無聊 故事、聽 安定情緒 音樂、父母擁抱

  • 切忌：睡前喝奶、劇烈遊戲

1-2.分離焦慮

  • 每個寶寶的情緒氣質都不同，切忌強迫分離

  • 不建議太小送去上學

  • 上學應採用漸進式分離
    1. 預告、觀察、討論
    2. 安排體驗課程、分享
    3. 漸進式安排上學的長度：半天、一天
    4. 安全感、說到做到：如果說了「媽媽在外面等你」，就一定要守信用
    5. 放學討論上課好玩、有趣的東西
  • 當孩子抱怨上學事物
寶寶: 爸爸，學校綠豆湯不好喝
(切忌論戰，務必要有同理心，引導到好的事物上)

爸爸：嗯啊，爸爸知道不好喝，可是學校有很多很好玩的遊戲，你玩過哪些遊戲呢？

1-3.打人行為

  • 了解背後動機：打招呼？互動方式？

  • 4 歲左右，越禁止越故意，想吸引注意

  • 模仿對象：5 歲會打人的孩子，是 3 歲以前被爸媽打過的孩子

  • 切忌體罰

  • 處罰與引導方式：

    1. 設一開放角落作為隔離區
    2. 剝奪最愛的玩具
    3. 詢問孩子是否知道錯在哪
    4. 引導孩子解決能力，下次怎樣做好，如何不犯錯
    5. 角色扮演當時情境

1-4.挫折容忍力

  • 玩遊戲：不同年齡的輸贏比例
0-2 歲：8 成獲勝，建立成就感
2-4 歲：5 成獲勝，透過失敗建立勇氣與自信
(一般不能連輸 3 次，會翻臉；超過 3 次還能繼續者，通常可成為 leader)
4-6 歲：3 成獲勝，玩真的，培養耐挫與負責，失敗的時候跟他分析如何改善
> 6 歲：父母不介入，旁觀者，僅協助解決紛爭

  • 3 歲以後不能凡事都讓他，需讓他接受輸的情況

  • 切忌：過度讚美與獎勵

1-5.教養權與 AQ

  • 不要輕易交出教養權

  • 不要輕易說出將教養權交給別人，孩子會認為父母放棄他了，導致自我放棄

  • 父母應教好日常基礎行為；老師負責團體互動行為

  • 逆境商數（Adversity Quotient, AQ）是我們在面對逆境時的處理能力，是評估一個人處理壓力或是挫折的能力。

    1. 觀察孩子可容忍的挫敗次數，3 歲以上應該至少能容許 2~3 次。
    2. 設定適當的挑戰活動，精通拼圖 8 片 > 改 10 ~ 12 片。
    3. 不要在第一時間出手幫忙，僅鼓勵重新嘗試。
    4. 不要加成挫折敏感度。(忌說：哭什麼？有什麼好哭的？)
    5. 有限度的救援投手，設定救援次數限制。
    6. 利用經驗雙向溝通。(爸爸以前做這個也是怎樣怎樣)

    參考